يعشق كثير من الناس السموم البيضاء الثلاثة وهي السكر والملح والدقيق الابيض ويقوموا باستخدامها يوميا دون النظر او الالمام بمخاطرها , فمن من لا يقوم يوميا بتناول الحلويات باختلاف انواعها واشكالها , ومن لايعشق الاكلات المليئة بالاملاح مثل المخللات والفسيخ والرنجة , ومن منا لا يستغني عن المعجنات والفطائر والمخبوزات المليئة بالدقيق الابيض . فبذلك …
السموم البيضاء الثلاثة وتاثيرها علي صحة الانسان قراءة المزيد »
تنقسم الصحة عند الإنسان إلى نوعان هما: “الصحة الجسدية والصحة النفسية”. ولخلق التوازن في حياة الإنسان والتمتع بصحة جيدة فمن الضروري الاهتمام الحفاظ علي كلا النوعين فكلاهما مرتبط بالأخر. فنجد أن كثير من الأشخاص لا يعتنوا بصحتهم النفسية لاعتقادهم أن المقصود من الحفاظ عليها هو حمايتها من التعرض للجنون والأمراض الذهانية والأمراض النفسية المعقدة ، …
علاقة الصحة النفسية والحالة المزاجية بالصحة العامة قراءة المزيد »
أهمية ممارسة الرياضة الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية يشعرون بالراحة والتحسن في حياتهم بشكل عام. حيث أن ممارسة الرياضة بانتظام تنعكس على الصحة البدنية وعلى الصحة النفسية فلكل منهما علاقة مؤثرة بالأخر. فكما يقول الرأي المشهور العقل السليم في الجسم السليم. والجسم السليم لا يأتي بدون ممارسة الرياضة والتمثيل الغذائي والنوم المنتظم ليلا واتباع …
أهمية وفوائد ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة العامة قراءة المزيد »
