فوائد الشمندر الأحمر او كما يطلق عليه البنجر الأحمر عديدة ومهمة لصحة الانسان ، والشمندر الاحمر أو البنجر هو أحد أنواع الفواكه وينتمي الي النباتات الجذرية والشمندر يعتبر من المصادر الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن بالعلاوة علي احتوائه علي نسبة عالية من الماء بالاضافة لاحتوائه علي مادة النترات وكذلك صبغة البيتالين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. يوجد …
فوائد البنجر الأحمر (الشمندر): للأنيميا، للشعر، للبشرة قراءة المزيد »
فوائد السبانخ كبيرة وعديدة ولا يمكن أن ينكرها أحد ، فهي احد اغني مصادر الحديد للأنسان ، والسبانخ أحد أنواع النباتات الورقية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأنسان من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك بالأضافة لأحتوائها علي نسبة عالية من الحديد لذا ينصح بالأكثار من تناول السبانخ لما لها من فوائد …
فوائد السبانخ للأنيميا وللحامل وللشعر والبشرة وللقلب والصحة العامة قراءة المزيد »
فوائد زيت الزيتون كثيرة ومتنوعة للإنسان سواء من الناحية الجمالية سواء للبشرة والشعر وللجلد أو من الناحية الصحية للإنسان. يستخرج زيت الزيتون عن طريق العصر لثمار الزيتون ويعتبر زيت الزيتون من اهم وافضل الزيوت النباتية وتحتوي علي فوائد كثيرة ويستخدم في كثير من المجالات المتنوعة مثل طهي الطعام وكذلك العناية بالشعر والبشرة والجسم. وزيت الزيتون …
فوائد زيت الزيتون: للشعر ، للبشرة ، للوجه ، للمعدة ، للجسم قراءة المزيد »
حمية غذائية رمضانية مصطلح يطلق علي الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي أو حمية غذائية أثناء شهر رمضان لغرض أو هدف معين مثل أنقاص الوزن أو خفض مستوي الكوليسترول في الدم أو خفض نسبة السكر أو أي سبب آخر يهدف الي الحفاظ علي الصحة العامة وتحسين وظائف الجسم. نصائح حمية غذائية لأنقاص الوزن في رمضان يعمل …
حمية غذائية في رمضان للرجيم وانقاص الوزن وفوائد الصيام للقلب والجهاز الهضمي قراءة المزيد »
الزهايمر هو شكل تدريجي من الخرف، والخرف هو مصطلح أوسع للظروف التي تسببها أصابات الدماغ أو الأمراض التي تؤثر سلبا على الذاكرة والتفكير والسلوك وهذه التغييرات تتداخل مع الحياة اليومية. ووفقاً لرابطة الزهايمر فإن مرض الزهايمر مسؤول عن 60 إلى 80 بالمائة من حالات الخرف ويتم تشخيص معظم الأشخاص المصابين بهذا المرض بعد بلوغهم سن …
الزهايمر: أنواعه والمراحل والأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج قراءة المزيد »
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 10% من سكان العالم وتسهم العديد من العوامل في تطور حب الشباب بما في ذلك إنتاج الزهم والكراتين .. والبكتيريا المسببة لحب الشباب .. والهرمونات .. والمسامات المغلقة والالتهاب، العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل ولكن الأبحاث الحديثة تظهر أن النظام الغذائي …
حب الشباب: 5 أطعمة تسبب حبوب الشباب وأغذية تمنع ظهور حب الشباب قراءة المزيد »
زيت بذور الكتان له فوائد كثيرة ومتنوعة ، وتعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية العديدة والتي تشمل توفير جرعة دسمة من البروتين والألياف ، والحد من الشهية والمساعدة في التحكم في الوزن. وزيت بذور الكتان المعروف أيضا باسم زيت الكتان مصنوع من بذور الكتان التي تم طحنها والضغط عليها لتحرير الزيت الطبيعي. ويحتوي هذا الزيت المعزز …
زيت بذور الكتان وأهم 6 فوائد لزيت بذور الكتان للصحة العامة قراءة المزيد »
